它们堪称“血管清道夫”，每天吃一点, 排除血管垃圾更健康( 三 )

2019-09-12

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\r\n西红柿\r\n西红柿有丰富维生素，膳食纤维，番茄柿等，能够帮助减轻胆固醇的浓度，降低磷脂的比值，减少血管脂质的堆积，对软化血管有很大的帮助，同时西红柿还能很好的增加血管柔韧性和弹性。 \r\n

\r\n麦豆，我们都知道，经常食用豆类食物，能帮助身体降低体内的胆固醇含量和血液稠度，而麦豆则是豆类食物中所含营养元素最多的，常吃能保持血液循环系统的稳定，降低血管堵塞的可能性。 \r\n

\r\n绿茶：绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量，此外，绿茶中含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。 \r\n

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\r\n海带\r\n海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

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