胃不好难长寿！坚持吃2物修复胃黏膜，养胃又健康！( 二 )
这几年各种各样的胃药吃过不少 ， 但是都不顶用 ， 过了一段时间就又复发 ， 到后面都直接放弃了 。
后来我就开始学着食疗养胃 ， 查了好多资料 ， 看了很多养胃的知识和在网上请教了很多医生 ， 总结出两个方子 ， 于是就开始了我的养胃计划！
给大家分享一下我的养胃食疗方吧！
红枣枸杞花生粥
材料：红枣十几个 ， 花生一小把 ， 枸杞一小把 ， 红薯半根 ， 小米适量 。
做法：
1.将小米 ， 红薯 ， 红枣 ， 花生 ， 放入锅内
2.加入足量的清水 。 调到最大档位 。 大概15-20分钟 ， 打开盖子 。
3.加入枸杞再熬制几分钟就可以了 。
红枣枸杞花生粥性质温和 ， 口感软糯 ， 容易消化 。 且有调理脾胃 ， 养胃安神的作用 。
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