得助智能：客服的焦虑，裁员、跳槽、中年危机...( 二 )
焦虑难道只有负面影响吗？
在讨论如何应对焦虑之前 ， 我们先要清楚焦虑的本质是什么 。
焦虑作为情绪机制的一部分 ， 它的本质其实是“自我保护” ， 当我们大脑发现潜在威胁的时候 ， 它让我们产生恐惧感 ， 以此引起我们的警觉 ， 促使我们采取行动 ， 摆脱威胁 。 所以焦虑并不是一件坏事 。
01焦虑其实代表了一个人的积极特点
比如说一个经常担心工作细节的人 ， 说明他平时工作努力而有责任心 。
02焦虑有助于解决问题
如果你担心工作中的问题 ， 那你就更可能想出更好的解决办法 。
03焦虑给人提供行动起来的动力
如果你对某件事情感觉到担忧 ， 就意味着这件事情对你来说非常的重要 ， 你会更加的打起精神来应对它 。
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