想移民火星那么容易？跳高和旋转或成＂火星人＂日常( 三 )
低引力环境不仅会影响他们的生理机能，还会影响他们在执行太空任务时做出关键决策的能力。然而，我们也可以通过一些方法帮助他们减少回到地球后恢复正常生活所需的时间。
国际空间站目前的对策
一、体育锻炼
宇航员每天要进行近2小时的锻炼，其中一半是阻力训练，另一半是有氧训练。他们使用先进的阻力健身装置（ARED）进行力量锻炼，还会借助CEVIS（固定式健身脚踏车）和T2（带有安全带的跑步机）进行有氧运动。
二、补充营养及药物
考虑到空间站的宇航员没有直接暴露在阳光下，因此他们每天需要补充钙和维生素D。没有维生素D，我们的身体就不能有效地吸收钙，而钙对保持强壮健康的骨骼至关重要。
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