运动对了,吃对了,迎接秋天到来( 七 )

取当归20克 , 生姜30克 , 羊肉500克 , 把羊肉熬烂 , 放红糖 , 再稍炖下即成 。

另外晚上睡觉的时候 , 要穿上长袖睡衣裤 , 保护住自己的后腰不会得被风吹到 , 或者 , 半夜踢蹬了被子 , 会得让自己受凉 。

哈工青岛机器人提醒您多活动 , 晒太阳 , 散步 , 聊天 , 看看电影 , 出去走走 , 也可以帮助我们走出悲秋的情绪来 。

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