专家讲气血亏虚注定命不长！桑葚酒或是救星？( 二 )_摘要：“气乃生命之源

一、哪些人容易出现气血亏虚现象？

气血亏虚是现代人的通病，很多人以为只有女人才会出现气血亏虚的现象，其实不然，男人也会有气血不足的表现。而气血亏虚或气血不足，实则是指气虚与血虚。一个人长期气血亏虚，容易导致身体脏腑功能衰退，成为很多疾病爆发的根源。严重的情况下，可大幅缩减人的寿命，因此才会有“气血亏虚注定命不长”的说法。

二、哪些表现与气血亏虚有关？

一个人的体内气血是否充盈，可以透过体表的一些现象获知。气虚的人，一般其会较为怕冷、手脚冰凉、容易出汗、容易耳鸣、容易心悸、经常头晕、精神不振、胸闷气短。血虚的人，一般其脸色萎黄或苍白、皮肤干燥粗糙、头发干枯、发黄且开叉、掉发严重、指甲有裂纹、指甲颜色较淡白、眼睛干涩、眼白胶浑浊、手脚易麻、经常失眠多梦、经常健忘、容易心悸不安、注意力不集中、神情恍惚。气血双虚的人，一般其除了上述现象，还会有倦怠乏力、头晕目眩、食欲不佳、舌苔淡白、脸上长斑、指甲有纵纹、手指扁平、指尖较细、夜尿多、睡觉经常打呼噜等现象。日常生活中，莫名其妙的经常发生腰酸背痛、肢体痹症、内分泌失调等现象，这都可能与气血不足有关。