每晚睡觉之前嚼几颗枸杞，能缓解失眠带来的困扰，不妨试试看
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每晚睡觉之前嚼几颗枸杞 ， 能缓解失眠带来的困扰 ， 不妨试试看
枸杞是滋补强壮的佳品 ， 能显著提升身体中血浆睾酮素含量 ， 起到强身壮阳的作用 ， 对于肾虚、肾亏等问题也能有效地缓解 。 每天睡前吃几粒还可以帮助睡眠哦！
在中医中 ， 枸杞常被用于明目 ， 因为它含有枸杞多糖 ， β胡萝卜素 ， 玉米黄质等营养物质 ， 能抑制视网膜上皮细胞损伤 ， 对视神经细胞有调节作用 。
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