夏季结石病高发中医教您饮食“排石大法”( 二 )

2019-07-16

一般来说，结石形成的部位通常在肾脏和膀胱。李源副主任医师说，结石病只有一部分明确，如甲旁亢、肾小管酸中毒、海绵肾、痛风、异物、长期卧床、梗阻和感染等。大部分结石病因不清楚。

不过，从结石的成分看，主要是草酸钙、磷酸钙、尿酸及其盐类、胱氨酸及黄嘌呤结石，多数与我们的饮食相关。

所以，预防的关键应该从改变生活习惯和调整饮食结构开始，保持合适的体重指数、保持营养平衡，增加富含枸橼酸的水果摄入是预防结石复发的重要措施。

多喝水、少嘌呤、控体重

1、多喝水

增加液体的摄入能增加尿量，从而降低尿路结石成分的过饱和状态，预防结石的复发。推荐每天的液体摄入量在2.5-3.0L以上，使每天的尿量保持在2.0-2.5L以上。

喝水以煮开的自来水或者桶装水最好。很多患者关心，能不能喝饮料？李源副主任医师强调，一定要避免过多饮用咖啡因、红茶、葡萄汁、苹果汁和可口可乐。不过，推荐多喝橙汁和柠檬水。

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