高血压患者除了要少吃盐，这几种水果也要少碰，容易升血压( 三 )

2019-07-19

冷却之后的黄桃，就可以放在冰箱里面冷藏，在没有食欲的时候或者是天气热的时候，吃上几口味道也是非常好的。但这种美食，正是需要高血压人群注意的，虽然加工后的黄桃，食用起来非常美味，其中也含有多种营养成分，如维生素C、维生素B族等等。

可大量的糖分，是让身体健康不能承受的。对于高血压人群，一是黄桃中的果糖，会影响血管，增加血液的粘稠度，从而让高血压人群面临血压升高的危险。二是过量摄入果糖，还容易在体内加快嘌呤的合成，对痛风患者不利。同时，还会增加其他内分泌系统疾病。

所以，对于这样美味的食物，高血压人群也不要被它的外表给骗了，还需仔细考量之后再去做享受。

另外，还有一种水果很多人都喜欢吃，就会把香蕉油炸后变成金黄色的油炸香蕉，这样的香蕉外脆里嫩，食用起来还有一种清香的味道。但高血压人群格外要注意这种水果，虽然香蕉中含有膳食纤维、维生素A、维生素C、蛋白质、烟酸、胡萝卜素、钾、镁、硒、磷等营养成分。

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