被纵欲“膨胀”的4亿中国年轻人( 三 )
乱吃减肥药，严重会导致人死亡。▼
说到这，大家会问最健康有效的减肥方法是什么呢？今天空少就为大家推荐一下风靡欧美的潮流健身方式：
跳绳运动
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跳绳不仅可以健身
还可以瘦身
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跳绳对于减脂的帮助非常大~有研究表明，高强度跳绳30分钟消耗的热量，相当于慢跑90分钟！
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