警惕甜品饮料背后的危害！夏日饮品应该怎么选？( 三 )_本文综合自《知识就是力量》杂志虽然已

本文综合自《知识就是力量》杂志

虽然已经过了立秋时节，中国大部分地区早晚时分多了一些凉意，但依旧暑热未消，食欲也会受到影响。于是，甜品饮料就成了很多人每天饮食中不可缺少的一块“心头肉” ，冰冰凉凉一扫暑热，甜蜜素更是让人心情愉悦。殊不知，危害就在甜蜜的背后。

甜蜜背后危害多

在所有甜品中，大家对于饮料的警惕性最低，有人喝甜饮料就像喝水一样，无声无息中就摄入太多的能量。而要想达到令人满意的甜味，饮料中的糖要达到10% ，也就是说一瓶600毫升的雪碧，含糖量约为60克，相当于吃进15块方糖！而一瓶往往还不能够让青少年朋友们过足瘾，所以能量摄入过多的问题就非常明显了。

01能量过多，易引发性早熟

肥胖，除了大家熟知的体型上的改变以及使慢性病的风险增大之外，与时下非常敏感的性早熟问题也息息相关。有研究表明，大量性早熟与肥胖有关！人们与其因为肉制品中的激素会增加性早熟风险而尽量减少摄入肉制品，还不如从手中的饮料瓶开始努力。

警惕甜品饮料背后的危害！夏日饮品应该怎么选？( 三 )