富锦新味道:乌江榨菜的“味”,马拉松跑道的“道”( 三 )

其次就是榨菜之“道”,如果你以为乌江榨菜的作用只是“好吃”,那可就大错特错了,乌江榨菜出现在马拉松赛场上最主要的作用是补盐。跑友们在跑步的时候会大量出汗,很多跑友能够关注到这一点,会及时补水,但是往往忽略了补盐。为什么要补盐呢?

富锦新味道:乌江榨菜的“味”,马拉松跑道的“道”

人体在大量出汗的过程中,会丢失大量电解质,尤其是电解质中的钠离子。钠离子的缺失,容易引起跑友的低钠血症,轻则头晕眼花,重则造成肌肉抽搐,严重时甚至可能造成心力衰竭,对身体产生不可逆转的伤害。只有及时补盐,才能平衡体内的电解质,让身体找回健康状态。所以及时补盐对马拉松跑友而言非常重要。

乌江榨菜,鲜脆爽口,便于携带,比起盐丸补盐不伤肠胃,除了饭桌上的佐餐,也早已成为运动补盐的好搭档。

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