从进化论的角度来说，为什么人类要睡八小时？( 二 )
智人的大脑既是我们的优势 ， 也是我们的劣势 。 它赋予我们“思考”和“创造”的能力 ， 而其他哺乳动物的大脑似乎没有这种能力 。
然而 ， 它的能量和时间成本要求我们的物种有更慢的成熟的新个体 。 这也意味着 ， 作为个体 ， 我们经常需要一定的睡眠时间来处理白天遇到的所有事情 。
所有这些神经元的构建都是一个密集的、消耗能量的过程 。 把它想象成当你的电脑需要从微软进行更新时所发生的事情 。 当它发生时 ， 你不能做任何其他事情 。
但我想说的是 ， 让我们以一个健康的人为例 ， 他活了80岁 ， 每天睡8个小时 。 他一生中有26.7年是在睡觉 。 童年时期 ， 我们的睡眠时间为10-12小时 ， 因此 ， 一个预期寿命为80岁的人 ， 一生中大约有27年是在睡眠中度过的 。
那就相当于 ， 一个寿命有80的人 ， 实际也就是53岁 。
所以 ， 自己决定吧……
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