欧淬恩健康视角：警惕鱼油误区，这么吃再多鱼油也白费？
随着健康观念的不断深入，大家对鱼油的认识也逐步加深。不少人已经从鱼油、鱼肝油傻傻分不清的误区里走出，开始认识到鱼油真正的有效成分——欧米伽-3。
便宜的鱼油纯度过低，高纯的鱼油万里挑一。在市场低纯鱼油泛滥的今天，学会甄别挑选高纯度鱼油，才是正确吃鱼油的第一步。
可能有人会不解，低纯的鱼油既然这么多，为啥我们非得精益求精追求高纯度?就普通百十来元30%纯度的鱼油，我多吃几颗不就行了。但实际上，不同纯度鱼油的吸收效果差异大到无法用数量来弥补，这也就是为什么很多人觉得吃了鱼油没效果的原因。
为此，国际脂肪酸及脂质研究学会官方期刊《PLEEA》就曾发表过相关的研究，证实了高纯度鱼油在吸收与效果上的优势。
研究概况
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