欧淬恩健康视角：警惕鱼油误区，这么吃再多鱼油也白费？( 三 )
总的来说高纯度鱼油欧米伽-3含量更高，成分更纯净，而低纯度鱼油中含有杂质加多会很大程度影响欧米伽-3的吸收与效果。研究中以70%纯度的鱼油为对照，高纯度鱼油吸收率尚且是其1倍以上，看看你手中的30%纯度的鱼油，你说你吃那么多杂质是为了啥?
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