妙云居.体内的湿气，如何一步步化成脂肪？( 五 )

2019-09-07

体虚的胖子，却往往一来就又节食，又运动化脂，给虚弱的身体做减法，正确的做法是增补，身体的加法和化脂的减法一起做。只做减法，最终减出更多的病来，减肥仍不见成效，只有好好地调理脾胃、增补气血，才能真正瘦身成功！

总结以上问题，可以得知：

1、胖首先是由脾虚引起；

2、而湿气引起脾虚；

3、健脾、祛湿、补气血，三者相结合，才能健康减肥不反弹。

推荐：3大祛湿减肥穴

在这里，给大家推荐几个祛湿减肥穴位，没事多艾灸，也可以常按按，助你轻松减肥~

1、中脘穴

妙云居.水分

中脘穴为腑之会所，脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作以化体内水湿，因此，艾灸中脘穴可以有效的温中散寒、健脾祛湿、和胃理气。

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