早上3件事会引起血压升高异常，需要注意( 三 )
特别是早上3件事会引起血压升高异常
一：起床过猛
早上是人体刚复苏 ， 很多体内的技能还处于怠卷的状态 ， 早上血液也是比较粘稠的时候 。
如果起床过于急 ， 就会使血压升高过快 ， 还会使血液发生阻塞 ， 严重的还会引起血压升高 ， 诱发心血管疾病的发生 。
我们可以睡醒了先伸张一下肢体 ， 有助于血液的循环 ， 还会唤醒人体的机能恢复工作的状态 。
二：不喜欢喝水
经过一夜的沉睡 ， 会使人体里面的水分流失过多 ， 还会使血液变的粘稠 ， 容易增加患血栓的几率 。
我们早上起来 ， 可以先喝一杯温开水 ， 可以补充人体所缺的水分 ， 有益于稳定血压的作用 。
三：排便过猛
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