早上3件事会引起血压升高异常，需要注意( 五 )
我们在测量血压的基础上也要按时服用降压药 ， 确保血压正常 ， 减少危险情况的发生 。
我们在日常生活中要注意这3个习惯
习惯一：少吸烟
烟草里面含有大量的尼古丁等有害物质 ， 如果长期吸烟就会刺激人们的中枢神经 ， 还会使人们的心率加快 。
长期吸烟还会使肾上腺释放大量儿茶酚胺 ， 会使血管收缩 ， 引起血压升高 ， 严重的还会诱发脑梗 。
习惯二；少喝酒
酒里面含有大量乙醛 ， 如果喝太多会使我们的肾增加负担 ， 如果肾脏承受不了太大的压力 ， 就会使血压升高 ， 引发高血压 。
习惯三：按时服药
我们要听从医生的嘱咐 ， 按时服用降压药 ， 还要定时测量血压 ， 不要随便停用药物 ， 以免血压反弹 。
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