25岁女星自杀身亡：3亿人患这种病，你以为很远，其实离你很近( 九 )
运动 ， 让情绪随着汗水宣泄；
旅游 ， 去祖国的大好河山去走走看看；
唱歌 ， 在歌声中忘忧；
休息 ， 好好睡上一觉 ， 一觉醒来又是一片天 。
抑郁症应如何治疗？
1、心理疏导 。 心理咨询师、精神科医生 ， 开展心理辅导 ， 可采用多种方法进行情绪疏解 ， 释放不良情绪 。
2、药物治疗 。 综合医院或专科医院的精神科专科医生开具精神类药物 ， 镇静 ， 缓解焦虑等 。
3、辅助治疗 。 也包括唱歌跳舞运动疗养理疗等综合措施 。
抑郁症可能与遗传、基因、
性格、环境等有关
真的不是矫情
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