最新研究：手机开护眼模式反而更难入睡！网友：睡前最好不看手机…
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据新华社报道 ， 英国研究人员发现 ， 大部分智能手机的“夜览”或“护眼”模式虽然减少屏幕照明发出的蓝光 ， 但对睡眠无益 ， 有可能令手机使用者更难入睡 。
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先前研究显示 ， 蓝光不仅有害视力 ， 还影响人体褪黑激素分泌 ， 影响睡眠质量 。 智能手机厂商因此为手机设置“夜览”或“护眼”模式 ， 开启后可减少手机屏幕照明所散发的蓝光 。
\n然而 ， 英国曼彻斯特大学研究人员发现 ， 蓝光对睡眠的干扰影响有限 。 相比开启“夜览”或“护眼”模式 ， 睡前使用手机时调低屏幕显示亮度更有助睡眠 。
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