不过虽然说制定的目标要有一定的难度，但也并不能超出自己能力太多或根本就无法实现，纯粹异想天开，那也是不可取的。如果目标太难，那么做的过程中很容易打击我们的自信心，使我们会产生抵触情绪，或根本不知道如何进行，那只会导致我们放弃。所以制定的目标还是要符合自己的实际情况，但又要超出自己的目前能力范围，这样才能有挑战性又不至于太难而不知道如何下手。

如何制定目标和计划

找到自己的目标

少部分人有自己的目标，但大部分人属于没有目标，如果你属于后者，可以找个安静的地方把自己目前拥有的资源，掌握的知识，自己目前最需要学习的是什么，自己最擅长做什么事情，把这些都列出来。

把这些都列出来后，我们在制定一个计划的时候就知道我们是否有基础支撑我们达成这件事，因为有些事情需要有一定的资源你才能够实现，比如说达成这个目标至少每天要有4个小时的时间，但自己每天只能抽出2个小时，那显然这个目标是无法实现的。因此我们先不要急着制定目标，而是先梳理自己现在有什么，现在的时间状况等等。