你还在拼命熬夜吗？看看比尔盖茨和马云等大佬们怎么做的( 二 )
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现代社会 ， 每个人都在为了获得更好的物质生活拼命工作着 ， 有的人做着“996”的一份工作 ， 有的人做着不定时的多份工作 。 每个人都在努力和拼命 ， 熬夜少眠似乎已经司空见惯 。 但是真的有必要吗 ， 延长工作时间减少睡眠时间真的可以帮助我们快速成功吗？
从苹果公司CEO蒂姆·库克到歌手多莉·帕顿 ， 很多成功人士都表示 ， 早起是充分利用工作日的关键 。 但这些成功人士是如何提高工作效率、取得事业成功和保持身体健康的呢 ， 相比于“早起”而言 ， 他们大都认为 ， 其实晚上睡个好觉也同样重要 。
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