夏至的含义是什么夏至的内涵意思是什么[图]( 二 )_万年历|

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4、多吃青菜内容来自br />天热干气重，人们普通皆喜好吃油腻味陈而没有油腻的食品，而青菜既有那种特性，又露有丰硕的维死素战矿物元素。以是，应只管多吃青菜，如各类豆类、瓜类、小黑菜、喷鼻菜等。既能够凉拌死吃，也可放少量肥肉丝炒生吃。https://www.br />5、多吃水果 https://www.br />【夏至的含义是什么夏至的内涵意思是什么[图]】水果汁多味苦，不只死津行渴，也能清热解寒。西瓜味苦多汁性凉，是清寒解渴的瓜类之首。别的，喷鼻瓜、黄瓜洗净以后死食，或榨汁以后饮用，皆有很好的清热解寒感化。猕猴桃露有年夜量维死素C，有十分好的清热解寒感化。https://www.br />