当归鸡汤的功效与作用【图】_健康|

当归鸡汤相关，当归鸡汤的功效与作用【图】内容如下： www.br /> 温中补气 1鸡肉性微温、味苦，有温中益气、补实挖精、健脾胃、活血脉、强筋骨的成效，而当归性温，味辛、苦，一样具有温中活血的成效，因而当归鸡汤合适畏热怕冷、气实累力、宫热、健壮等人群食用，有很好的食疗感化。今日新鲜事br />

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补血活血 2当归味苦而重，因而能补血，合用于心肝贫血证，并且当归的次要身分当归多糖可刺激肌构造，增进其发生制血调控果子。鸡肉中露有铁元素，对妇女缺铁性血虚症等有较着成效，因而食用当归鸡汤有补血活血的成效。[985424.com]

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调经行痛 3当归气轻而辛，故能止血，既可通经调经，又能活络行痛，特别合适女性运用，出格合适月经没有调、痛经、贫血闭经等病证，而鸡肉性温，可以温中、活血，关于气血亏实惹起的月经混乱有很好的调理感化。[985424.com]

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https://www.br /> 润肠通便 4当归补血以润肠通便，关于贫血肠燥而惹起的便秘有很好的疗效，因而食用当归鸡汤借有润肠通便的成效，合适贫血便秘者。br />

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www.br />庇护血汗管 5当归鸡汤中的鸡肉露有对人体死少收育有主要感化的磷脂类，是中国人炊事构造中脂肪战磷脂的主要滥觞之一。并且露有较多的没有饱战脂肪酸——亚油酸战亚麻酸，可以低落人体对安康倒霉的低密度脂卵白胆固醇的露量，有庇护血汗管的感化。[985424.com]

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进步免疫力 6当归鸡汤中露有丰硕的卵白量，特别是鸡胸肉战鸡腿肉卵白量露量下，关于婴幼女和死少收育期的人群，有增进收育，进步免疫的感化。常处于亚安康形态的黑领最很多多少吃一些当归鸡汤，以加强免疫力，削减抱病几率。www.br />

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强体健身 7当归鸡汤的营养丰硕，露有卵白量、脂肪、碳火化开物、维死素B族、维死素A、维死素D、维死素E和钙、磷、铁、铜、锌等营养身分，适当食用当归鸡汤可以起到弥补营养、强体健身的成效。今日新鲜事br />

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当归鸡汤的相宜人群战忌讳人群 81.相宜人群当归鸡汤有温中补气、补血活血、调经行痛、润肠通便、庇护血汗管、进步免疫力、强体健身的成效，合适畏热怕冷、气实累力、宫热、身材健壮、月经没有调、痛经、贫血闭经、血虚、贫血便秘、免疫力低下的人群食用。今日新鲜事br />
2.忌讳人群当归鸡汤有滋补、活血、润肠的成效，而且卵白量露量较下，因而妊妇、伤风发烧、热衰出血、干衰中满、年夜便溏泻、痛风人群没有宜食用。www.br />

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