铁皮石斛粉怎么吃最好 泡水喝方法有哪些
铁皮石斛粉 ， 相信很多人都有吃过 ， 适量食用对身体有一定好处 。铁皮石斛粉怎么吃最好?泡水喝方法有哪些?
铁皮石斛粉怎么吃最好：
铁皮石斛枫斗经超细微粉碎为铁皮石斛超微粉 ， 每天服用1 克左右 ， 可加入开水、牛奶、豆浆、和各种煲好的汤中服用;同时可以根据不同体质咨询医生 ， 配以西洋参、珍珠粉、灵芝粉、花粉、蜂蜜等一起服用 。
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铁皮石斛粉泡水喝方法有哪些：
1、泡茶 。铁皮石斛入茶 ， 能品出特有的草木清香 ， 甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅 ， 长期饮用对健康极其有益 。最常见的还是使用铁皮石斛干品中的铁皮枫斗进行煮、泡饮 。
具体操作：取铁皮枫斗若干(根据需要取3-5个左右) ， 直接用开水多次冲泡饮用 ， 或是煎煮饮用 ， 最后连渣嚼服 。
直接功效：清嗓润肺 ， 滋阴益胃 ， 用铁皮石斛花泡饮的话 ， 还能清心解郁 。
2、熬膏 。具体操作：石斛洗净去衣切碎或拍破 ， 可加其他中药材加水煎 ， 连煎两次 ， 弃渣后用小火浓缩 ， 再加冰糖或蜂蜜 ， 继续熬制成膏状饮用 。比如：铁皮石斛莲膏 。
3、浸酒 。具体操作：石斛洗净去衣切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中 ， 3个月后即可食用 。但切记不要用使用荞酒 ， 严重影响口感 。
4、鲜榨汁 。铁皮石斛鲜榨汁 ， 不仅能比较充分地利用吸收铁皮石斛的有效成分;
具体操作：取10克左右新鲜铁皮石斛 ， 先用冷水浸泡洗净 ， 去衣 ， 切成短条大约5厘米：第一次加4分之一升左右的水 ， 与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁 ， 大概30秒后暂停 ， 加入1升左右的水 ， 继续榨 ， 大概1分钟即可 ， 最后过滤一下就可饮用了 。
【铁皮石斛粉怎么吃最好 泡水喝方法有哪些】好了 ， 关于铁皮石斛粉吃法的介绍就到这里 ， 小伙伴们都明白了吧 。
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