岔气了左胸下部疼该怎么办？
疼痛的产生取决于身体机能的退化 ， 或者外部不可抗力因素撞击而成 。疼痛不止在皮肤表面明显的表现出来 ， 比如显露出的淤青、红肿 ， 还隐藏在内脏中 。胸部疼痛就是内脏疼痛中比较频繁发生的一种 。在我们生活中引起胸痛的原因有很多 ， 比如说岔气 。相信大家都曾体会过 。
左胸下部疼多是因为岔气 。岔气又称急性胸肋痛 。
造成岔气的原因是剧烈活动之前 ， 准备活动不够或未做准备活动 。剧烈活动时肌肉进入紧张状态 ， 而内脏器官惰性大 ， 不能马上活动起来 ， 以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气 ， 使呼吸肌紧张而痉挛 ， 或是在身体活动需氧量加大时 ， 呼吸不得法 ， 只是加快呼吸频率而呼吸表浅 ， 也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛 。
还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷 ， 大量出汗 。使体内氯化钠含量过低 ， 也能引起岔气 。岔气时 ， 呼吸肌痉挛 ， 刺激呼吸肌里的感受器 ， 而产生疼痛 。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌 ， 当肋间肌痉挛时 ， 胸部两侧就会发痛 。当膈肌痉挛时 ， 疼痛就会发生在左右肋下 。造成人们口中所说的左胸下部疼 。制止和预防岔气的方法是：
1.改变表浅呼吸 ， 加深呼吸 ， 呼气慢而深 ， 用力向外呼气 ， 这样可以吸进大量空气 ， 满足运动时氧的需要 ， 使呼吸肌放松下来 ， 消除疼痛 。
2.调整呼吸节奏 ， 把呼吸节奏与跑步频率配合起来 ， 做到二步一呼一吸或三步一呼一吸 。
【岔气了左胸下部疼该怎么办？】看了小编上述的解释与分析 ， 是不是已经明白了左胸下部疼痛的原因是什么了 。如果你的左胸下部产生疼痛的症状与上述描述相同 ， 那么就可以按照小编总结的解决方法 ， 来化解左胸下部的疼痛 。如若不是 ， 且疼痛剧烈 ， 建议大家去医院诊断 。也希望左胸下部疼的你 ， 可以按照方法来解决自己的病情 。
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