健康饮食演讲稿怎么写？健康饮食的演讲稿 关于健康饮食演讲稿
本站为您推荐健康饮食演讲稿 健康饮食的演讲稿 关于健康饮食演讲稿信息 ， 共5篇 ， 希望能为您的工作和生活提供帮助 。健康饮食的演讲稿500字范文
同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品 ， 让我健康成长》！
大家可曾注意过 ， 每天放学后 ， 路边的那一些小摊子前就挤满了同学 ， 都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条 。要知道 ， 那些辣条都是三无食品 ， 是垃圾食品 。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心 。同学们 ， 吃辣条的时候 ， 你一定没有想过它给你带来的危害吧？
首先 ， 想想那些做食品的材料 ， 都很可怕 。据工商部门调查 ， 那些路边三无产品的原料根本不合格 。有的是用地沟油来做这个这材料；有的是用死猪肉来做 ， 上面竟然还有死苍蝇！你觉得人的胃是铁做的吗？
再看看 ， 很多三无食品里 ， 都含有“苏丹红” ， 这是一种有毒的物质 ， 可以致癌 ， 严禁用来做食品 。那些食品的包装上常常没有厂家的地址 。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉 ， 大量的添加防腐剂或人工色素 ， 甚至加入工业盐 ， 吃进去后大量的细菌进入人体 ， 引起吐泻 ， 这些东西一生产出来 ， 它里面所含的味精就严重超标 ， 非常不适合食用 。
医学专家说 ， 这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退 ， 对青少年的身体很不利 ， 长期吃还会对肝的代谢有很大影响 。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病 ， 有的脸上会长痘痘 ， 长色斑 。了解了这些 ， 你还敢吃三无食品吗？
为了不吃到三无食品 ， 同学们除了要有坚定的意志 ， 抵制垃圾食品 ， 还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期 ， 一般都是用劣质材料制作的 ， 没有保质期 ， 质量就不可靠 。
“良药苦口利于病 ， 忠言逆耳利于行 。”同学们 ， 为了自己的健康 ， 希望大家能拒绝三无食品 ， 能管住自己的嘴 。只要能管住自己 ， 就是给自己的未来一片蔚蓝的星空！
谢谢大家！
健康饮食的演讲稿500字范文
老师们 ， 同学们：
早上好！今天演讲的题目是“健康饮食 ， 让我们更健康” 。
同学们 ， 全国学生营养日即将到来 ， 让我们暂且放下手头上的书本 ， 一起来关爱一下自己的身体 。
下午四点左右 ， 随着下课铃声的响起 ， 同学们三五成群地走出校门 ， 争先恐后地来到学校附近的各种小摊 ， 冷清的街道顿时热闹起来 ， 炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影 。这些摊点的工作人员很少有人戴手套 ， 他们边收钱 ， 边操作 ， 忙得不亦乐乎 ， 但同学们全然不顾 ， 这样的场景我们随处都可以看到 。
常言道：“身体是革命的本钱” ， 没错 ， 好身体对每个人来说是多么的重要 ， 可现在的食品五花八门 ， 各种食品厂如雨后春笋般出现 ， 各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上 ， 不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料 ， 以及各种零星小吃等 ， 甚至还有一些人为了自己的利益 ， 在腌制火腿时喷洒敌敌畏 ， 时时危害着我们的身体 。另外 ， 随着生活水平的提高 ， 同学们不健康饮食的习惯日益增多 。
在我们学校 ， 不少同学因缺乏合理营养知识 ， 膳食摄入不平衡 ， 有些同学在吃午餐时 ， 爱挑食、偏食 ， 甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯 ， 这样 ， 同学们的健康状况将构成严重威胁 。不良的饮食习惯和生活方式 ， 会影响身体的发育 ， 所以 ， 我们一定要养成合理进食的好习惯 ， 而且要选择有益于我们健康的食物 ， 抵制垃圾食品对我们的诱惑 。
青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代 ， 只有不误“天时” ， 才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长 。
最后 ， 我们编个口诀和同学们共勉：
管好嘴 ， 不贪食 。
多喝开水 ， 少吃零食 。
经常锻炼 ， 关爱身体 。
重视三餐 ， 平衡饮食 。
我的讲话到此结束 ， 谢谢大家！
健康饮食的演讲稿500字范文
尊敬的老师和同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《健康饮食 ， 让身体更强壮》 。食品可以让我们身体成长 ， 可以给人们带来愉悦 ， 可以给人们带来营养、健康 。但是 ， 如果不合理饮食 ， 便会给我们的身体带来危害 。所以 ， 健康的饮食 ， 才可以让身体健康 ， 使身体强壮！
记得小时候的一段日子 ， 由于缺少锻炼 ， 导致身体的吸收能力下降 。为此 ， 我就想 ， 自己和以往一样的生活 ， 为什么会生病呢？于是 ， 我带着疑惑来到了医院 。经过检查 ， 发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦 。我突然想到 ， 这几个月 ， 我比较喜欢吃甜食 ， 不吃水果、蔬菜 ， 这才导致的身体不适的 。虽然以往我缺少锻炼 ， 但我合理健康的饮食 ， 才保护了我的身体健康 。看来运动、学习和健康的饮食 ， 才能让人有一个健康的体魄 。
现在上小学六年级了 ， 校门口有许多商家 ， 有得卖文具 ， 有的卖食品 ， 可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品 。现在的学生买东西总去想到味道如何 ， 却不去想 ， 吃了对身体的危害 。那些垃圾食品可能5角、1元或更低 。为什么那么便宜呢？是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多 ， 而食材很可能是食品垃圾打造的 。我发现 ， 同学们对味道十分敏感 。到了8—12岁时 ， 对咸味是那么喜爱 ， 就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理 。这种食品对身体的危害也不可小觑 ， 吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响 。所以 ， 珍爱生命 ， 远离垃圾食品 。
健康的饮食也要合理的搭配 ， 不能吃营养保质过期的食品 。比如吃油条豆浆不能喝牛奶 。不能这样进食 ， 因为它们的营养成分不能混搭在一起 ， 否则有的还会对身体有害 。健康的饮食需要自己坚持 ， 一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品 。
健康的饮食对身体有很大的帮助 ， 合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐！让我们从现在开始爱护自己的身体吧 ， 做到健康的饮食吧 ， 让自己的身体更加健康、强壮！
我的演讲完毕 ， 谢谢大家！
健康饮食的演讲稿500字范文
尊敬的各位老师 ， 亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《从我做起 ， 拒绝垃圾食品》 。
新春佳节刚刚过去 ， 压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里 ， 一定装得鼓鼓的吧 。
用来买什么呢？相信很多同学会选择买吃的 。俗话说 ， 爱“吃”之心人皆有之 。可是 ， 让我们感到恐怖的是 ， 现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”！连起来就是——垃圾食品！
你一定会说 ， “我才不吃垃圾呢？”别急 ， 下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时 ， 我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人 。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货 。
如果你说在放学那一幕里没有你的身影 ， 想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基 ， 有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水 ， 有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢？！请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品 ， 腌制类食品 ， 肉类加工食品 ， 饼干类食品 ， 汽水可乐食品 ， 方便类食品 ， 罐头类食品 ， 冷冻甜食类食品 ， 烧烤类食品 。怎么样 ， 相信在座的各位同学都中招了吧 。
遗憾的是 ， 以上食品都是同学们的最爱 。大家只知道这些食品美味可口 ， 却不知道许多食品含有致癌物 ， 有些会破坏维生素 ， 汽水和可乐含有磷酸和碳酸 ， 会带走人体内大量的钙 。所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康 ， 它使很多小朋友欲罢不能 。
更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了 。下面请事实说话——据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家 ， 没有生产日期的“三无”食品 ， 生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品 ， 一桶桶的地沟油 ， 一罐罐花花绿绿的色素 ， 一袋袋来历不明的添加剂 ， 散发出刺鼻难闻的味道 ， 引得一群苍蝇到处乱飞 。更让人恶心的是 ， 为了让小食品更有劲道 ， 工人就直接用脚在辣条上踩来踩去；许多做辣条的工人 ， 由于长时间手与这些化学颜料接触 ， 手都掉皮、腐烂了 。
同学们 ， 垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊！你们还敢吃吗？尤其是小学生 ， 正处于生长发育的黄金阶段 ， 需要丰富的营养 ， 比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等 。为了我们自己的健康 ， 为了更好地学习、快乐地成长 ， 为了不让老师和家长为我们担心 ， 我再一次呼吁——让我们一起行动起来 ， 杜绝垃圾食品 ， 倡导健康的饮食方式！
谢谢大家！
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亲爱的同学们：
大家下午好！
我曾经看到过这样一篇新闻 。新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭 ， 被家长送到学校后 ， 自己一个人买了一包辣条和棒冰 ， 站在校门外吃 。吃完后走进教室 。可没过多久 ， 他就被老师打电话让家长送去了医院 ， 结果在家休息了好几天才来上学 。听他的同学讲 ， 那天他吃了东西后 ， 就感觉肚子痛 ， 呕吐 ， 然后头痛 。
垃圾食品一般都很便宜 。五毛 ， 一块钱一包 。可是有些油炸食品都是用地沟油做的 。虽然味道很好 ， 但是里面不知道包含了多少有毒物质；有些垃圾食品因为生产的厂家是地下的 ， 卫生条件很差 ， 质量得不到保证 ， 细菌感染很多 。我在网上看到过一些制作辣条的图片 。图片中的工人工作的时候 ， 都不带一次性手套 ， 头上也没有带帽子 ， 周围的环境很脏 。有些员工长期工作 ， 他们的手都被食品染料染成了紫色 ， 青色 。看到这些图片 ， 我恶心得差点呕吐 。
青春年少的我们 ， 还有长远的未来 。不要被垃圾食品伤害了自己的身体 。所以我觉得我们不要吃垃圾食品 ， 应该多吃水果和绿色蔬菜 。因为水果和绿色蔬菜都是有一定的营养价值 ， 也可以吃一点肉 ， 鱼之类的食 ， 当然也可以吃一些别的东西 。如果你已经迷上了垃圾食品 。我希望你可以把垃圾食品给戒掉 。
“良药苦口利于病 ， 忠言逆耳利于行 。”同学们 ， 为了你的身体健康 ， 请从今天开始告别垃圾食品 。告别垃圾食品就是给自己的身体多一点保障；告别垃圾食品 ， 就是给自己一个美好的明天！
【健康饮食演讲稿怎么写？健康饮食的演讲稿 关于健康饮食演讲稿】谢谢大家！
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