蛋白粉如何冲泡用热水泡还是温水泡 _如何

蛋白粉，这是很多人都是吃过的，这个蛋白粉还是挺有营养的，这个蛋白粉如何冲泡?蛋白粉用热水还是用温水泡呢：

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如何冲泡蛋白粉：
1.一杯温水。准备一杯温水，水的温度不要太高，在20度左右，太高的温度会让蛋白粉变质的，所以一定要凉一点比较好。
【蛋白粉如何冲泡用热水泡还是温水泡】2.倒入蛋白粉。一般来说一杯300ml的水配一勺子的蛋白粉是最好的，一勺满一点，这样泡出来的会比较有味道。
3.用小勺子搅拌。接下来就是将蛋白粉和水充分搅拌了，这时候要尽量大力一点，这样可以让蛋白粉尽快溶解到水中。要想把蛋白粉都溶解于水中，那么就得用力搅拌，然后将没有溶解的捣碎来，这样才能更好喝。
4.去除泡沫。搅拌充分后会看到杯子上有很多泡沫，这时候用勺子将泡沫除去，这样喝起来会非常棒的，当然也可以适当加糖会更有味道。