神奇揭秘4种让女性越喝越美的水( 二 )
健康提示： 因人的身体条件不同 ， 所需微量元素种类和数量也不同 ， 所以矿泉水的微量元素和离子并非对人人都有益 。具体来说 ， 老年人机体老化 ， 易缺钙 ， 可选用硬度较高和延缓机体衰老的矿泉水类型 。适宜饮用重碳酸钙型矿泉水、重碳酸钙镁型矿泉水 ， 偏硅酸、锶矿泉水及含氡矿泉水等 。少年儿童正处于生长发育阶段 ， 易缺钙、锌 ， 可选用硬度高的矿泉水 ， 如重碳酸钙型矿泉水、重碳酸钙镁型矿泉水 ， 偏硅酸锶矿泉水、锌矿泉水、碘矿泉水等 。孕妇应多饮有助于胎儿的发育和母体健康的重碳酸钙镁型矿泉水 ， 偏硅酸锶矿泉水、锌矿泉水、锂矿泉水等 。
健康提示：营养专家提醒 ， 矿物质水是在纯净水的基础上人工添加矿物质 ， 这种人工矿物质水的pH值多数呈酸性 ， 并不能让水恢复弱碱性的健康态 。
现代医学证明：人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境 。正常人血液pH（酸碱度）应在7、35-7、45左右 。水也一样 ， 原始天然的好水大都呈弱碱性 ， 含有钾、钙、钠、镁和偏硅酸等各种对人体有益的天然矿物质 ， 能与人体所需相吻合 。但是对矿物质水的测试发现 ， 它的pH值在6、0以下 ， 甚至比纯净水还酸 。
水的酸碱度是由水中所含的离子决定的 ， 纯净水去掉了所有矿物质阳离子 ， 所以都偏酸性 。而目前矿物质水的生产工艺是在纯净水中人工添加含氯化钾、硫酸镁的酸性矿化液 ， 这些酸性的人工矿化液在水中分解 ， 产生大量氯离子和硫酸根离子 ， 反而使它的酸度更低 。加上这种人工分解的钾和镁离子性质并不稳定 ， 因而无法像水中的天然矿物质那样被人体细胞有效吸收 。
【神奇揭秘4种让女性越喝越美的水】 小编寄语：选择喝以上的水 ， 让健康UP起来！
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