黑米和南瓜能一起煮粥吗 二者一起煮有什么作用
【黑米和南瓜能一起煮粥吗 二者一起煮有什么作用】1、黑米和南瓜可以一起煮粥，黑米比较难以熬煮，一些先给黑米清洗干净，可以适当的浸泡半个小时，先煮黑米，大火熬开以后再放南瓜 。
2、每天适当的吃一点黑米南瓜粥，可以促进肠胃的健康，有健脾和胃，补气养血，滋阴补肾的作用，黑米中含有丰富的维生素C维生素A和维生素E，可以清除体内的自由基，延缓衰老，美白皮肤，预防心血管疾病，南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘 。
推荐阅读
- 为什么在外国猫狗可以和平相处在中国猫狗却像仇人呢
- 物种间捕食和寄生关系的形成是怎样的
- 漫谈血脂和高血脂症
- 如何自制广东肠粉？
- 简短和简练是不是近义词
- 简述鸦片战争的原因和影响
- 不熬夜也有黑眼圈是什么病？
- 爽口黑木耳的做法（凉菜菜谱）
- 粽香糯米排骨的做法（热菜菜谱）
- 自制黑椒牛排的做法（热菜菜谱）