女人吃红枣粉的六个好处及最佳吃法
女人要多吃红枣 ， 它是最养颜又最平民的水果 ， 被称为“百果之王” 。中医有句话：每天五颗枣 ， 青春永不老 。抗衰老只是建议女人多吃红枣的一个理由 ， 女人吃红枣粉的还有六个好处 ， 但推荐用最佳吃法 。
女人吃红枣粉好处1——面色红润
最佳吃法：红枣粉 当归粉
红枣是公认的补血养颜佳品 ， 红枣中富含铁 ， 对防治月经性贫血和产后失血有重要作用 ， 其效果通常是药物所不能比拟的 。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷 ， 它能调节人体的新陈代谢 ， 使新细胞迅速生成 ， 老死细胞很快被消除 ， 并能增强骨髓造血功能 ， 增强血液中红细胞的含量 。
当归有活血补血、泽肤、生肌补血、调经止痛、润肠通便等功效 ， 增强人体新陈代谢和内分泌功能 ， 防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病 ， 使皮肤光泽细嫩 ， 还能增强肠胃吸收能力 ， 刺激卵巢 ， 对妇女延迟衰老有一定食疗作用 。
女人吃红枣粉好处2——肌肤润泽
最佳吃法：红枣粉 薏仁粉
红枣中的B族维生素等成分可促进血液循环 ， 使皮肤和毛发光润 。常食红枣可以防止头发脱落和黑色素在体内沉积 ， 减少老年斑的产生 。薏仁因为富含蛋白质 ， 可以分解酵素 ， 软化皮肤角质 ， 使皮肤光滑 ， 能减少皱纹 ， 消除色素斑点 ， 使肌肤白晰 。红枣粉和薏仁粉同服 ， 有润泽美颜、美白肌肤的功效 。
女人吃红枣粉好处3——不长皱纹
最佳吃法：红枣粉 黑木耳粉
红枣粉与黑木耳粉可以起防辐射、祛暗黄的功效喔！众所周知 ， 红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效 。它含有丰富的营养物质和多种微量元素 ， 故被称作“天然维生素” 。而黑木耳含有骨胶原 ， 则能使皮肤的弹性增强 ， 皮下组织丰满 ， 使皮肤变得细嫩光滑 。
女人吃红枣粉好处4——身姿挺拔
最佳吃法：红枣粉 酸奶
【女人吃红枣粉的六个好处及最佳吃法】红枣中富含钙 ， 对防治骨质疏松有重要作用 ， 能帮你延长挺拔身体的保质期 。鲜奶中钙含量丰富 ， 经发酵后形成的酸奶 ， 钙和矿物质都不发生变化 ， 还可有效地提高钙、磷在人体中的利用率 ， 所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收 。酸奶中加入红枣粉 ， 钙含量高 ， 营养全面 ， 抵抗疲劳 。
女人吃红枣粉好处5——瘦身减肥
最佳吃法：红枣粉 山药粉
红枣有促进肠蠕动的功能 ， 是减肥的佳品 。山药是一种天然的纤体美食 ， 它含有足够的纤维 ， 食用后就会产生饱胀感 ， 从而控制进食欲望 。红枣粉和山药粉同服 ， 不但能增加人体的饱腹感 ， 也能帮助身体排毒 ， 是健康减肥的理想食品 。
女人吃红枣粉好处6——御寒养生
最佳吃法：红枣粉 四物汤(粉)
很多女性冬季怕冷 ， 红枣富含钙和铁 ， 是补铁补血佳品 。人体血液中缺铁会怕冷 ， 因此冬季手脚冰凉的女性可多吃红枣粉 ， 增加铁的摄入 ， 从而提高身体耐寒能力 ， 还能补气血 。四物汤(粉)是补血、养血的经典方剂 ， 也是妇科最常用的药方 。由当归、川芎、白芍、熟地四味组成 ， 能调理气血 ， 养血活血 。治疗女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经 。四物汤(粉)不但能帮助人体活血化瘀、排除血块 ， 还可以减轻月经期间的疼痛感 ， 改善贫血状况 ， 让手脚不易冰冷 。红枣(粉)和四物汤(粉)一同服用 ， 是冬季女性御寒、补血的最佳滋补品 。
女人吃红枣粉有六个好处 ， 换成红枣 ， 养生效果也差不多 ， 但有一点要注意 ， 不是所有女人都能吃红枣的 ， 部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加 ， 所以如果发生过此类情况 ， 就在经期前后吃红枣好了 。
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