多蔬甜甜圈小鸡炸鸡饭的做法（学龄期儿童食谱）
怎么做多蔬甜甜圈小鸡炸鸡饭简单又好吃？需要哪些食材？小编教你做法窍门，可以轻松做出正宗多蔬甜甜圈小鸡炸鸡饭 。
我们家孩子爱吃炸鸡，但吃炸鸡时米饭和菜不好好吃，想办法让他们什么都喜欢吃，那就来个卡通饭团 。酸甜口的多种蔬菜配米饭，再配上炸鸡翅，可以光盘了！
参与活动:#美食挑战赛#
做多蔬甜甜圈小鸡炸鸡饭需要什么材料青笋130克，胡萝卜80克，木耳20克，蘑菇60克，蒜1瓣，米饭125克，黄瓜1根，凤女果2颗，胡萝卜2片，蕃茄酱少许，甜面酱少许，菜籽油一勺半，盐适量，鸡精少许，芝麻油1勺，醋2勺，淀粉1勺，糖（代糖）半勺
多蔬甜甜圈小鸡炸鸡饭怎么做好吃又简单
做法分解1：所有蔬菜洗净，切小丁备用！
做法分解2：调料汁：小半锅水一勺淀粉，一勺芝麻油、半勺糖（可以用零卡糖）半勺盐、两勺醋，鸡精少许搅拌均匀备用！
做法分解3：所有蔬菜和蘑菇，锅开下锅焯水断生，胡萝卜焯2分钟、青笋1分钟、蘑菇2??分钟捞起沥干水份备用！
做法分解4：锅里倒少许油，油开放入蒜末炒香再倒入断了生的蔬菜，翻炒2分钟！
做法分解5：倒入调好的料汁，翻炒2??分钟出锅！
【多蔬甜甜圈小鸡炸鸡饭的做法（学龄期儿童食谱）】做法分解6：温热的米饭120克，铺在保鲜膜上，卷起用手捏成长条状压实，然后两扭紧用手搓成圆长条 。定型一小会儿打开放在盘子里团成圆形，收口处用手压一压！（带上一次厨房手套不然会粘在手上，不好压）
做法分解7：取6克的米饭，分成两个包在保鲜膜里扭成小圆球压扁小鸡翅膀就做好了！
做法分解8：切薄片胡萝卜分成四份，分别用刀或剪刀修剪成鸡冠、爪子、嘴巴！
做法分解9：组装：用筷子头沾点甜面酱做眼睛，蕃茄酱点腮红！
做法分解10：再用削皮器，削几片大片黄瓜一层压一层铺在盘子里，切2个圣女果做花朵！
做法分解11：炸个买的现成鸡翅炸好备用，炸鸡翅油开转中小火慢炸8一9分钟！
做法分解12：组装好！
做法分解13：成品！
多蔬甜甜圈小鸡炸鸡饭的做法窍门。
推荐阅读
- 家常小鸡炖蘑菇的做法（热菜菜谱）
- 新生儿小鸡鸡红肿是怎么回事？
- 小鸡炖粉条的做法
- “蔬菜族” 吃多蔬菜会有损健康（蔬菜食疗）
- 苹果新吃法 制作苹果甜甜圈材料和做法步骤
- 双黄蛋能孵出两只小鸡吗
- 甜甜圈小馒头的做法（年夜饭）
- 《小鸡小鸡落汤鸡》MP3歌词-叶羽馨
- 小鸡炖蘑菇的做法 东北名菜
- 冬季食疗补品多蔬煨羊肉的做法（增肥食谱）