胸前都是小疙瘩怎么办？
想必很多朋友都会在胸前起疙瘩吧 。平时疙瘩都会起在脸上 ， 但是胸前起疙瘩是怎么一回事呢？其实造成我们胸前起疙瘩的原因有很多 ， 比如 ， 生活不规律、熬夜、交际应酬这些都是造成胸前起疙瘩的主要原因 。胸前有疙瘩的朋友在平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜 。下面是小编搜罗的一些资料 ， 让我们去看看吧 。
胸前老长痘痘 ， 主要是由于皮肤角化过度造成栓塞 ， 皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症 ， 好发于面部和胸背部 ， 有黑头粉刺 ， 丘疹 ， 脓疱 ， 结节及囊肿等多种表现形式 。
胸前长痘痘的原因可能与体内性激素 ， 内分泌 ， 皮脂腺 ， 毛囊内微生物等因素有关 。首先 ， 注重清洁！每天沐浴当然是必不可少的 ， 不过 ， 我们还应该像清洗面部一样 ， 加强深层清洁 ， 去除角质 ， 进而再滋润 。
其次 ， 注意饮食！如今 ， 火锅店、海鲜馆和川菜馆又火起来了 ， 在饱口福的同时 ， 一定要抵挡住痘痘的侵袭噢！因为 ， 进食大量过辣、热性、油炸类的食物极易引起皮脂腺功能亢进 ， 进而引发青春痘 。容易长痘痘的MM一定要注意喽 ， 忌嘴肯定是第一位的 ， 而且在平时还要多吃蛋白质丰富的食品 ， 及时补充蔬菜和水果 ， 但菠萝、荔枝、芒果要少吃 ， 每日服用适量维生素A、C、E、D和锌以及乳酸菌等 。
最后 ， 就是要考虑工作压力大、情绪不佳、生活没规律、睡眠不足 ， 这些都是痘痘的诱发因素 。如较长时间没有改善 ， 这些小问题就会使人体内分泌紊乱 ， 雌雄激素不平衡 ， 所以“痘痘族”要注意了 ， 良好的生活习惯对预防痘痘非常重要的 。
【胸前都是小疙瘩怎么办？】胸前长痘痘的朋友尽量吃一些清淡的食物 ， 经常要换洗衣服 ， 还要常洗澡 。还有要保持室内的洁净 ， 室内不干净也会造成胸前起疙瘩 。另外太冷和太热的食物也不能吃 。要经常吃一些新鲜的水果和蔬菜 ， 尽量少熬夜 ， 多去户外走走呼吸一些新鲜的空气 。
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