女性养生美容秘密情人山楂
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女性养生美容秘密情人山楂
用干山楂片泡水当茶饮可以降血脂，但是有些人喝了一段时间山楂茶后，没等血脂下降却先喝出了胃病 。怎样喝山楂茶才能既降血脂又不至于喝伤胃呢?
山楂的功效：
消食积，散瘀血，驱绦虫 。
治肉积，
治疗痛经、月经不调
中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品 。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块 。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可 。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效 。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者 。
滋阴养颜 女人养生的法宝 疾病去无踪
我们常说要维持身体健康，就要懂得正确补阳、补气、补血、补肾......诸多无尽头的调理事宜，都将需要放在我们的日常行程表上 。那么，在这些行为当中你是否有惦记上一个“补阴”呢?除了养阳，滋阴也是女人的必要工作哦 。
爱美，是每个女人的天性 。一个人的容貌，除了先天因素，后天的精心调理和保养也是非常重要的 。由于女性承担着孕育生命的使命，所以，容颜容易衰老 。若及时进行药食双补，使气血调和，阴阳平衡，面部自然红润光泽，更加靓丽 。
“阴”美人之一：补阴去病少妇俨然妙龄女郎
一年四季，无论酷暑寒冬，李娟的空调办公室里温暖如春 。她精致的妆容，得体的套裙，像一朵温室里的花朵，芙蓉如面柳如眉 。酒店举办的商务活动，作为酒店方代表的李娟，在衣香鬓影的酒会上或亭亭玉立或风情摇曳，和客户觥筹交错，谈笑风生，她的智慧和美丽赢得了大家的赞美 。
但风光的背后，也隐藏着不为人知的苦恼 。自从生了孩子，她时常心烦、失眠、头晕眼花，还伴有轻微的腰酸腿痛、月经不调等症状 。李娟常常对着镜子里黯淡的肤色心痛不已，一点自信都没了，若不是每天靠化妆遮掩，她工作起来也没有自信 。在丈夫的提醒下，她到医院做了检查，被诊断为阴虚 。
补阴，可以缓解女性阴虚症 。由于阴虚造成人体营养不良，严重影响人体健康，尤其是都市白领女性很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象，进而直接影响到肌肤状态，肌肤变得黯淡、无光泽 。若能及时补阴，不仅可以预防阴虚症状的出现，还可以调节已经出现的不良症状 。
改善方法
可以到医院开一些中草药调理，如果中药的苦让你难以下咽，六味地黄丸等一些中成药也可以帮忙 。在日常生活中，用药膳调理也比较有效 。
补虚益肝粥：适用于头晕眼花、双目干涩、腰酸腿软、皮肤黯淡无光泽等阴虚者，也适合疲劳综合征 。主要成分：菟丝子、枸杞子各10克、女贞子、桑椹各15克、黑木耳6克、紫米、优质大米各50克 。
养阴润脏粥：适用于失眠、白发、记忆力下降、便秘等，也适合疲劳综合征 。主要成分：百合、麦冬、黑芝麻各10克、生地黄15克、白木耳6克、优质大米50克 。
“阴”美人之二：食物补阴打造产后靓丽
周芸在一家外贸公司工作，年薪6万 。她工作勤奋，业绩总是受到老总的夸赞 。然而，自从周芸有了小宝宝，却发生了变化 。本来在同事眼里是个非常勤奋好学的人，现在不仅变懒了，而且工作效率也降低了 。靓丽的容颜变得无光，还时常感到腰疼腿软、心慌气短、记忆力下降，十分疲惫，懒得打扮自己，做事常常感到力不从心 。
【女性养生美容秘密情人山楂】 在生活水平显著提高、绝大多数人温饱无忧的今天，营养不平衡的问题却日益突出，尤其是产后女性，在孕育、哺乳、工作中，都要消耗大量的体液，很容易出现虚脱的症状，头晕眼花、身心疲惫、心累气短等 。
改善方法
产后女性，食物补阴有着不可代替的作用 。根据自己的需要进行食补，比如补肾阴，有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子 。更重要的是要做到生活规律、心情舒畅、积极参加户外锻炼 。
养血补津粥：适合于面色灰暗、虚劳燥咳、心悸、脾虚的阴虚者 。主要成分：红花，当归各10克，丹参15克，糯米100克 。
滋阴补气粥：适用于气短、体虚、神经衰弱、目昏不明的阴虚者 。主要成分：猪肘600克，枸杞子18克，人参10克，生姜15克，白糖5克 。
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