总憋气怎么办好啊？
好多人经常都会觉得自己好像有一些胸闷的情况出现 ， 呼吸不上来 ， 其实这样的情况还是比较常见的 ， 慢慢的就会有所改善 ， 也不是非常严重 ， 但是有些人出现这样的情况会比较频繁 ， 就比较担心了 ， 到底自己是什么原因才会引起的这些现象呢？今天就让我们来看一下吧！
胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉 ， 轻者可能是神经官能性的 ， 即心脏、肺的功能失去调节引起的 ， 经西医诊断无明显的器质性病变;重者为心肺二脏的疾患引起 ， 可由冠心病、心肌供血不足 ， 或慢支炎、肺气肿、肺心病等导致 。
1.精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑 ， 培养乐观豁达的性格 ， 保持良好情绪 ， 良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一 ， 使机体的生理代谢处于最佳状态 ， 从而反馈性地增强大脑细胞的活力 ， 改善神经功能 。
2.体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程 ， 调整大脑功能 ， 另外 ， 运动能明显改变人的情绪 ， 坚持长期锻炼 ， 能增强体质、心血管功能改善 ， 自主神经的调节功能增强 ， 使植物神经功能恢复 。
3.药物治疗： 有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者 ， 可用安定2.5mg、心得安10mg 。
4.物理治疗：引起胸闷的原因很多 ， 其中就有颈椎病所引起的胸闷 。可以利用爱诺康中药枕治疗颈椎病 。
【总憋气怎么办好啊？】有这种情况 ， 建议最好还是要及时的到医院去进行一个比较专业的检查 ， 确定病情之后 ， 平时要注意预防 ， 不要总是不注意保暖 ， 避免感冒 ， 感冒之后会比较容易加重病情 ， 平时少去人多和灰尘多的地方 ， 要戒烟戒酒 ， 不要吸烟 。
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