经期要规律 月经传递的小信号
有一种被称为血色素沉着症的遗传性疾病，很容易引起一些患者铁元素代谢失调 。如果在我们的身体内积聚过多的铁，则会导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变 。而治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液 。而女性每月的经期失去的血正好消耗掉了过量的铁 。
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经期要规律 月经传递的小信号
【经期要规律 月经传递的小信号】 一、月经的作用有哪些
怀孕信号
如果是到了生育年龄的女性，可以根据月经以往的规律，来判断自己是否怀孕 。一般月经超过十天或者是十天以上还没有来，那首先要考虑的问题就是自己是否怀孕了 。最后便要进行相应的检查，如果在确定已经妊娠的话，又在自己不准备生育的情况下就要及时的采取一些措施；如果想要生育的话，那就需要孕妇在妊娠期间注重营养的吸收，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，还有一些药物 。另外，还可以根据月经推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的 。
疾病信号
如果女生在18岁以后仍然没有月经来潮，在这样的情况下，很可能是身体发生了一些问题，一般称这样的疾病叫做原发性闭经 。但如果是曾有过正常月经，但是现停经三个月以上的话，则是继发性闭经（不包括因妊娠、哺乳、绝经所致） 。在这样的情况下，就需要去医院做相应的检查，检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾 。除了以上说到的这些问题，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索，因此，女性同胞们在平时的生活中一定要注意这些问题，千万要对自己的身体负责 。
造血功能
在月经期间会出血，因此月经会引起机体经常性地失血，失血过后自然就会造血，这样的话会使得女性的循环系统和造血系统得到了循环，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液 。据悉，曾有实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能 。
降低铁伤害
据了解，有一种被称为血色素沉着症的遗传性疾病，很容易引起一些患者铁元素代谢失调 。如果在我们的身体内积聚过多的铁，则会导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变 。而治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液 。而女性每月的经期失去的血正好消耗掉了过量的铁 。
二、月经期注意事项
不适宜有性生活
在月经期间不能有性生活，这想必是一个很常识的问题 。因为女性月经的时候，子宫腔内膜剥落，表面会形成创伤面 。如果在这期间还有性生活的话，很可能会将细菌引入，进入子宫腔内，最后引起子宫内的感染，进而给女性的身体造成伤害 。
不适宜吃太咸
女性在来月经的时候很容易发生头痛、情绪激动和生气等症状，因此要极力避免过咸的食物 。如果吃了太咸的东西，则会使体内的盐分和水分贮留增多，进而影响身体健康 。
不适宜喝浓茶、咖啡
浓茶和咖啡在一般情况下我们都要少喝，更何况是在身体状况不是很好的情况下 。因为咖啡中含有大量的咖啡因，容易刺激神经和心血管，最后导致月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状 。
不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
女性如果是在月经期间的话，一定要注意生冷食物，而且是尽量避开这类食物 。因为生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，重则还会导致经血排出不利，从而引起痛经 。
不宜吃海鲜
女性在月经期间是身体最为虚弱的时候，而海鲜多数是寒性的，因此应该尽量少吃或者是不吃 。因为如果是寒性食物进入食道会使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生，因此，女性在月经期间不宜食用海鲜 。
不宜采取坐寓盆浴
另外，在月经期间洗澡需要特别注意，因为月经期间子宫颈口会微开，如果是坐浴和盆浴都会使污水进入子宫腔内腔，严重的话会导致炎症 。
不宜穿紧身衣裤
在月经期间，女性朋友们不宜穿太紧的衣裤，因为臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，那样的话对身体的伤害是极大的 。
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