冬瓜炒肉片的做法(私家菜)
怎么做冬瓜炒肉片好吃?学做冬瓜炒肉片需要哪些食材?为您提供冬瓜炒肉片的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味冬瓜炒肉片!
冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用 。冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜 。
原料:瘦肉200g 冬瓜300g 豆瓣酱1小勺 黑木耳适量 干黄花菜适量
教您冬瓜炒肉片的家常做法,冬瓜炒肉片怎么做好吃
1、选了前腿的的瘦肉,切成片 。加老抽、黄酒和盐抓拌均匀,然后加适量的干淀粉抓拌均匀 。腌制10分钟 。
2、冬瓜一块,洗净去皮去瓤,切成块,黑木耳和黄花菜提前用水泡发,清洗干净 。
【冬瓜炒肉片的做法(私家菜)】
3、锅中放适量油,倒入腌制好的肉片翻炒,肉片变色后扒一边,加入豆瓣酱炒出红油,再把豆瓣酱和肉片一起翻炒均匀 。
4、加入冬瓜,翻炒均匀后加少许的水,放入木耳和黄花菜,中火炖煮3--5分钟即可出锅 。
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