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女性养生茶饮有哪些？亮肤茶的做法

生山楂5g、金银花2g、菊花3g；用法：沸水冲泡、泡淡为止；功效：金银花清热解毒 ， 凉散风热 ， 菊花有散风清热 ， 平肝明目的作用 ， 用于风热感冒、头痛眩晕等 ， 这个配方不仅能起到清热解毒的作用 ， 还能起到化淤消脂 ， 健脑明目的功效 ， 夏季头昏脑涨时喝上一杯效果会非常不错 。

女性养生茶饮有哪些？亮肤茶的做法

文章插图
女性养生茶饮有哪些？亮肤茶的做法
女性养生茶饮有哪些？
体态丰盈 ， 赘肉增多
天气一热 ， 大多数女孩子都会冒出一个念头 ， 要减肥了 。节食、运动都太难坚持了 ， 还是喝点健康的减肥茶吧 ， 一来能够起到减肥的作用 ， 二来对身体还有好处 ， 一举两得 。
女性夏季养生茶：减脂茶
配方：炒麦芽7.5g、山楂7.5g；用法：用沸水冲泡 ， 泡淡为止；
功效：炒麦芽开胃健脾 ， 能起到和中下气、消食除胀的作用 。山楂消食健胃 ， 化积和消脂作用明显 ， 夏季吃得清淡一些 ， 再加上有减肥去脂功能的花草茶 ， 减肥也能事半功倍 。
炎炎夏日当气温高于37℃时
夏季 ， 炎炎烈日 ， 面对酷暑 ， 人难免会有不舒服的感觉 。轻者觉得气短胸闷 ， 体虚乏力 ， 重者则会中暑 。所以 ， 到了夏季常常有消暑的说法 ， 吃的 ， 喝的 ， 最好都带有解暑的功效 ， 这样面对夏季 ， 身体会变得自信很多 。
女性夏季养生茶：山楂金银菊茶
配方：生山楂5g、金银花2g、菊花3g；用法：沸水冲泡、泡淡为止；功效：金银花清热解毒 ， 凉散风热 ， 菊花有散风清热 ， 平肝明目的作用 ， 用于风热感冒、头痛眩晕等 ， 这个配方不仅能起到清热解毒的作用 ， 还能起到化淤消脂 ， 健脑明目的功效 ， 夏季头昏脑涨时喝上一杯效果会非常不错 。
肤色暗沉 ， 黯淡无光
女人的皮肤 ， 除了做足表面功夫之外 ， 以内养外还是必不可少的 。现在工作和生活压力越来越大 ， 而且随着年龄变大 ， 有些营养成分跟不上就造成体质不好从而直接导致皮肤问题 。
女性夏季养生茶：亮肤茶
【女性养生茶饮有哪些？亮肤茶的做法】 配方：当归3g、炒白芍3g、西洋参1g等；用法：直接用沸水冲泡；功效：当归有补血活血 ， 润肠通便的功能 ， 白芍也有同样的功效 ， 西洋参则有补气养阴 ， 清热生津的功能 ， 这个配方能够以内养外 ， 从根本上逐步改善皮肤暗沉的状况 。
身体消瘦 ， 容易过敏
手心脚心常常会发热 ， 身体消瘦 ， 夜间很容易出汗 ， 春夏季节容易过敏 ， 眼睛、鼻子、嘴巴常会觉得干燥 ， 这说明你的身体有些阴虚 。这类人群最好通过滋阴的方法来改善这种状况 。
女性夏季养生茶：麦冬茶
配方：麦冬20粒、知母3g、黄柏3g；用法：直接用沸水冲泡；功效：麦冬是清补的药物 ， 滋阴的效果比当归会慢一些 ， 但是不会上火 。知母和黄柏除了补阴功能以外 ， 还有清虚热的作用 ， 这三种药材配在一起 ， 能够很好地起到滋阴的作用 ， 改善虚热的体质 。
梅雨季节当湿度高于65%时
每年的梅雨季节都是一段难熬的时间 ， 天气闷热 ， 雨水不断 ， 整个人都有种发霉的感觉 。湿热之气会随着呼吸进入人的体内 ， 但是空气的湿度已经相当大了 ， 这直接导致汗液排不出来 ， 体内湿热郁结 ， 脾胃被拥堵 ， 感觉不舒服也是自然而然的 。
女性夏季养生茶：荷叶饮
配方：荷叶5g、生山楂5g、米仁3g；用法：直接用沸水冲泡 ， 泡淡为止 ， 稍冷即可饮用；功效：荷叶有清暑利湿的功效 ， 山楂有消食健胃的作用 ， 米仁则有利水消肿 ， 健脾清热 ， 这三种成分放在一起 ， 清香开胃 ， 天气热的时候泡上一壶 ， 不仅能消热解暑 ， 还能健脾开胃 。

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