7个特殊经期要细心呵护( 二 )
月经期是女性的特殊时期,女性在这一时期内免疫力低下,身体极易受到各种因素的影响,所以增强机体免疫力,延缓衰老就显得格外重要 。而经后黄金七天细胞活跃、新陈代谢加快 。此时进行食疗近补更有利于营养吸收,增强体质 。芙蓉通过调理脏腑作用,使各脏腑机能旺盛,延缓脏腑机能衰退,推迟女性衰老,保持青春靓丽 。
在紧张忙碌的工作之余,要多抽出点时间关心一下自己的身体素质,学着多关爱自己一点 。在生活习惯方面,要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物,经常锻炼身体,提倡健康有益的生活方式,特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟 。
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