油性皮肤 怎么做让皮肤水嫩不出油( 九 )
4、卸妆清洁要温和且彻底，避免残妆或污垢刺激皮肤造成“发炎黑”
如果没有彻底揉搓出泡沫，除了洗净效果可能会大打折之外，指腹直接接触脸部肌肤，可能也会因为施力过度造成刺激，彻底清洁过脸部每一寸肌肤之后，也记得一定要大量冲水直到泡沫完全洗净 。
5、保湿透亮前导液，唤醒肌肤的第一道保养
洗完脸之后可以先用化妆水整肌，让肌肤在充满水份的状态之下再使用乳液或饰保湿精华液调理，可让保养成分更确实的吸收渗透，这样才是有效率的保养 。
6、美白精华液，加强集中扫除黑色素
精华液之所以卖的比其他一般保养品来的贵，主要是因为它其中所含的保养成分浓度较高或较为精纯，所以如果你有黑色素沉淀的困扰，可以使用美白精华液加强扫黑 。
7、美白从体内做起，由内而外散发自然光采
无形的压力是现代女性最容易忽略的美丽杀手，但多数女生只仰赖涂抹保养品，却忽略了饮食的重要--“由内而外”的调理，才能真正有助维持健康与美丽 。
8、眼周保养不能少，让黑眼圈、眼袋不作怪
肌肤变白了，却挂着两圈黑轮是不是很糗，所以睡前的眼周保养也不能轻忽，眼周血气不循环，会造成黑眼圈和眼部线条松弛 。因此，最有效的解决方式是促进眼周血气循环，让肌肤代谢变好，就能有效去除黑色素沉淀 。
美白食物吃出白皙肌
水果和蔬菜含有丰富维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，都是美白肌肤不能缺少的，含有的微量元素能使人精神焕发，而且面色红润 。想要轻松简单美白肌肤又能健康养颜，快来看看小编介绍的美白食物吧！一起吃出白皙肌！
樱桃
新鲜的樱桃含有糖、蛋白质、beta;胡萝卜素、铁等丰富的营养 。铁质可以让人气色红润，而beta;胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、充满弹性 。
荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等丰富的营养 。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大容易长痘痘，要适量 。
番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，重要的是维生素C就是其他水果的好几倍，可以多吃哦 。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，让肌肤白皙水嫩 。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤 。胡萝卜汁也有祛斑作用 。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品 。
冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁 。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净 。中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素 。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色 。
想拥有白皙的肌肤，除了外在的每日保养必不可少，体内的调养也是很重要的 。内调是美白的基础，只有先把基础调理好，保养工作做起来才会事半功倍，这种方法是美白更固本清源的长效办法 。
黑木耳红枣汤
做法：黑木耳30克，红枣20枚 。先将黑木耳洗净，红枣去核，加入水适量，再煮约半个小时 。每日早、晚餐后各一次 。长期服食不仅可以祛斑美白，还能健美丰肌 。
虫草老龟汤
做法：适量冬虫夏草，一只老龟 。先将老龟、冬虫草洗净备用 。炖盅放入5碗凉开水，一起放入炖约3小时后加入适量盐调味即可 。有安神健脾、美白皮肤的功效 。
瓜子拌蛋清
做法：西瓜子仁三份，桂花和橘子各一份，蛋清 。先将三者混合后切碎研磨，再加入米汤调匀，拌入蛋清，加热后冷却再服用，有美白的效果 。
薏米百合粥
做法：薏米10g，千百合2~5g，先将薏米、百合洗净 。温水浸泡20分钟，加足量水煮至薏米开花，汤稠即可 。具有很强的美白功效，还能使肌肤恢复光滑、细腻 。
蜜汁花生枣
做法：花生米100g，红枣100g，蜂蜜200g 。先用温水将花生米、红枣泡过后放入锅内加水适量，小火煮熟后，再加入蜂蜜，待汁液粘稠即关火 。可美白、改善气色 。
栗子炖白菜
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