家中有这物千万别住易得病( 二 )
4个好习惯保护肾脏健康
1、护好双脚
足部保暖是养肾的一种方法 。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭 。
因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走 。
2、定时饮水
水是生命之源 。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担 。因此，定时饮水是很重要的养肾方法 。
体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，代谢生理活动所产生的废物，排于尿中 。
但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助，多喝水可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏 。
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石等，建议每天至少喝水1200~1500毫升 。
3、警惕药物
若患病需要应用药物时，要在医生的指导下，选用对肾脏损害小的药物，以免损害肾功能 。
多数药物有不同程度的副作用，有些药物排泄时会损及肾脏，如一些抗生素、止痛药、感冒药或中草药都可能有肾脏毒性 。
4、吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主 。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳 。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用 。
高血压如何变成尿毒症
高血压肾损害的发生率与高血压的严重程度和持续的时间呈正相关 。其他可能的影响因素包括吸烟、酗酒、糖尿病、高脂血症和高尿酸血症，这些因素相互影响，进一步加重肾脏损害 。
高血压长期得不到有效控制会引起全身的小动脉硬化，从而导致心、脑、肾、眼底等多个靶器官的损害 。
值得注意的是，高血压对心、脑的损害大家比较熟悉，如心肌梗死、脑出血及脑梗塞等，而它对肾脏的影响是隐匿的，往往不被察觉，是一个渐进的过程 。
一旦出现临床症状如蛋白尿、血尿、水肿等，常常不可逆转，严重者可发展为肾功能衰竭，只能靠透析或肾移植维持生命，给家庭和社会带来沉重的经济负担 。
高血压与肾病可谓“形影不离”，高血压本身会导致肾脏的损害 。肾脏主要由肾小球组成，肾小球实际上是一团毛细血管网 。
如果长期的血压升高会造成毛细血管壁的损害和硬化，引起肾脏缺血，导致肾脏功能减退，这样逐渐发展，就会引起所有的肾小球硬化，最终出现肾功能不全 。当进入尿毒症期时，病人就需要透析或者肾移植进行治疗 。
六个原因惹尿毒症上身
早期明确哪些是尿毒症的主要病因，可早期做好预防，减少疾病的发生 。
各型原发性肾小球肾炎
膜增殖性肾炎、急进性肾炎、膜性肾炎、局灶性肾小球硬化症等如果得不到积极有效的治疗，最终导致尿毒症 。
继发于全身性疾病
如高血压及动脉硬化、系统性红斑狼疮、过敏性紫癜肾炎、糖尿病、痛风等，可引发尿毒症 。
慢性肾脏感染性疾患
如慢性肾盂肾炎，也可导致尿毒症，是尿毒症的主要病因之一 。
慢性尿路梗阻
如肾结石、双侧输尿管结石，尿路狭窄，前列腺肥大、肿瘤等都是尿毒症的主要病因 。
先天性肾脏疾患
如多囊肾，遗传性肾炎及各种先天性肾小管功能障碍等，也可引起尿毒症 。
其他原因
如服用肾毒性药物，以及盲目减肥等均有可能引发尿毒症 。
年轻人远离尿毒症 建议定期检查
首先我们需要养成良好的生活习惯，良好的作息习惯是每天充沛精力的保证，作息时间不规律会增加肾脏的负担，容易引起肾脏的疾病 。
不要喝碳酸饮料，碳酸饮料除了会导致钙质的流失以外，还会增加患肾病的风险，所以我们应该尽量不喝或者少喝碳酸饮料 。
如果有肾脏方面的疾病应该及时治疗，切不可不重视，要积极治疗，很多尿毒症都是由肾脏的其他疾病转化的 。尤其对于老年的肾病患者，肾脏已经老化，自我恢复能力比较差，更应该注意平时的保健 。
结语：通过小编上文的介绍，你知道男子得了尿毒症全是家中什么东西在作怪了吗？尿毒症是生活中常见的一种疾病，男女得了尿毒症应该怎么办呢？小编告诉你，得了尿毒症是相当严重的，生活中要注意保持乐观的心态，多多锻炼哦！
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