健康体检 体检前不能吃的食物( 二 )
第三，验血前绝对空腹 。有的人怕饿得时间长了头晕，于是在早晨喝碗粥，认为不会影响检查结果 。粥虽然是碳水化合物，不含油脂，但也会影响脂类代谢 。在抽血前的12小时内，除了少量饮水，所有的食物都不能吃，保证绝对空腹 。
第四，注意验血时的姿势 。验血前最好坐在凳子上，这样测得的数据更准确 。如果躺着，5分钟后胆固醇就开始下降，20分钟后可降低10%～15%;如站立20分钟，胆固醇约可降低6%～10% 。所以，在验血前应静坐5～10分钟，而且每次抽血姿势应保持一致，这样对化验结果影响最小 。
第五，把握好止血带结扎时间 。医生在为患者验血前，止血带结扎时间最好不要超过1分钟 。如结扎超过了2分钟，胆固醇就可升高2%～5%;如超过了5分钟，胆固醇就可升高5%～15% 。
第六，健身运动要适度 。验血脂前2～3天不要做过猛的运动，如跑步、打球、跳高等 。尤其是老年人在化验前最好不要晨练 。
第七，感冒时别验血 。血脂水平可随一些生理及病理状态变化，如创伤、急性感染、发热，还有妇女的月经期、妊娠期等，这时候检查出来的血脂都不是真实的 。尤其是急性感染期，血脂会明显异常 。
结语：体检不是走过场，要把体检当回事，体检前的注意事项不能违背，什么东西可以吃什么东西不能吃都得遵守，不然检查出来的结果不准确还不如不去检查，既浪费金钱还浪费时间，所以要做就要做好 。
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