月经量少怎么调理最有效？常吃五种食物保养卵巢显年轻
月经是女性的生理表现 ， 也是女性朋友健康的防线 。月经过多或过少都会影响女性健康 。月经量明显减少 ， 积聚在子宫内的脏血不能及时排出 ， 子宫内毒素和垃圾的堆积会伤害子宫 ， 从而引发妇科疾病 ， 卵巢早衰、更年期提前 ， 严重者甚至不孕 。月经量少的女性一定要及时调理 。那么月经量少怎么调理最有效?
1、黄芪
黄芪有很好的补中益气的功效、美容养颜 ， 还可以帮助女性补气利尿和调经 。月经量少的女性不妨经常喝水中的黄芪 ， 可以帮助我们促进子宫脏血的排出 ， 让你的子宫更健康 ， 远离妇科疾病 。此外女性常喝黄芪茶 ， 还能补血活血 ， 疏通经络 。特别适合血虚、痛经、宫寒、月经量少的女性 。
2、红糖
红糖对改善月经量有一定的作用 。红糖本身有暖子宫、 ， 激活经血的作用 。所有女性在生理期都会用煮红糖来缓解痛经的症状 。其实红糖和红糖都是从甘蔗中提取的蔗糖 ， 但红糖浓度更高质量更好 。因此月经量较少的女性 ， 在日常中不妨时不时地在开水中加入红糖饮用 。长此以往 ， 月经量少的情况会大大改善 。
3、榴莲
榴莲一种热带水果 ， 一直备受争议 。喜欢的人觉得特别好吃 ， 不喜欢的人却避之不及 ， 因为真的不香 。然而对于月经量较少的女性来说 ， 榴莲是一种不错的水果 。月经期间适量吃榴莲 ， 可以缓解痛经 。因为是热带水果 ， 所以也有暖宫的作用 。此外它还有助于排出子宫内的脏血 ， 同时对卵巢也有一定的保养作用 。
4、鸭血
鸭血含有较多的蛋白质和纤维 ， 具有很好的滋补身体、和保养皮肤的作用 。有些鸭血可以在月经期间摄入 ， 月经量少也有助于改善 。鸭血是平时吃的好东西 。经常吃鸭血可以让女性的子宫更健康 。
5、玫瑰花茶
【月经量少怎么调理最有效？常吃五种食物保养卵巢显年轻】玫瑰花含有大量的维生素 ， 能帮助我们调节内分泌 ， 减轻疲劳 。月经量少的女性 ， 不妨常喝玫瑰花茶 ， 能由内而外的帮助我们调理 ， 补充气血 ， 促进雌性激素的生成 。还能帮助我们排出子宫内的毒素和垃圾 ， 调理月经 ， 保养我们的卵巢 ， 改善女性月经量少的情况 。
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