十种食物不宜多吃
1.腌菜
内含致癌物质亚硝酸胺 。
2.臭豆腐
含有大量挥发性盐基氨及硫化氢等，是蛋白质分解的腐败产物，对人体有害 。
3.味精
每日摄入量不应超过3克，过多会使血液中谷氨酸钠的含量升高，限制钙和镁的利用 。
4.方便面
常吃会造成营养不良 。
5.葵花籽
多吃会消耗胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，影响肝细胞的功能 。
6.菠菜
含草酸多，食物中锌和钙会与草酸结合而排出体外，引起钙与锌的缺乏 。
7.松花蛋
经常食用会引起铅中毒和缺钙 。
8.猪肝
常食会导致动脉硬化 。
9.烤肉
【十种食物不宜多吃】在熏烤过程中会产生苯并芘等有毒物质而诱发癌症 。
10.油条
明矾是含铝化合物，对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年痴呆症 。
推荐阅读
- 护肝明目的食物有哪些
- 肺炎吃什么食物效果最好
- 年轻人高血压不能吃的食物有哪些
- 生命危险 不能和食物同服的药物
- 怎样提高免疫力 增强免疫力的食物有哪些？
- 耳朵突然失聪吃什么？这几种食物要记住
- 消化性溃疡吃什么食物呢？
- 吃什么食物能够增加胃动力
- 导致便秘的食物有哪些呢？
- 吃什么食物清肠道呢