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长期打麻将的危害 女人晚上这事干太多脚都软了( 二 )


九是影响邻里关系
打麻将声音大 ， 尤其是深夜 ， 搞得左右邻舍都不能安静休息 ， 可以说影响十分恶劣 。长期下去 ， 会使自己陷入孤立境地 。
十是误国误民
有一首麻将歌：一入方城 ， 二眼放光 ， 三魂离身 ， 四人一样 ， 五更散场 ， 六亲不认 ， 七魄悠悠 ， 八面怎辨 ， 九人痴麻 ， 十家难安-- 。如果中国十三亿人们都沉溺于麻将 ， 那中国何兴、中华民族何兴 ， 那只会像鸦片一样 ， 让中国走向衰败和没落 ， 一个兴旺发达的民族 ， 一个充满希望的民族 ， 一个要实现伟大复兴的民族应该是远离麻将的 。
胡适曾对中国人打麻将的现状痛心疾首地说：“中国的男人们以打麻将为消闲 ， 女人们以打麻将为家常 ， 老人们以打麻将为下半生的‘大事业’ 。我们走遍世界 ， 可曾看见哪个长进的民族、文明的国家 ， 肯这样荒时废业的吗？”在《麻将》一文中 ， 他还把麻将列为鸦片、八股、小脚“三害”之外的第四害 。迫切希望同胞们能像禁绝鸦片一样抛弃麻将 。老舍先生 。他在自传里谈到 ， 自己23岁左右时曾沉溺于烟、酒与麻将之中 ， 虽然打牌“回回一败涂地” ， 但只要有人张罗就坐下 ， 常常打到深更半夜 。
他回忆说：明知打麻将有害 ， 还要打下去 ， 这时候 ， 好像被那小块块们迷住了 ， 冷热饥饱都不管 ， 一切卫生常识抛在一边 。越打越抽烟、喝茶 ， 越输越上火 ， 打一夜麻将 ， 比害一场小病的损失还要大得多 。天长日久 ， 年轻的我渐渐瘦弱 ， 痰中往往带血 ， 终于生了一场大病 ， 昏迷不醒 。治愈以后 ， 头发全部掉光 。从此我才下决心戒除麻将等种种“恶嗜好” ， 专心读书、教书、写作 ， 终于戒掉了打麻将 。
打麻将要严守四大纪律
一是不能长时间打麻将 。打麻将时间一长 ， 精神高度集中 ， 容易用眼过度 ， 患上干眼症 ， 严重的还会导致玻璃体出血 ， 使视神经受压、受损 ， 造成青光眼 。尤其是白内障患者 ， 更要注意休息 ， 避免情绪激动 。
二是不能久坐并保持同一姿势 。否则会造成肩颈软组织劳损 ， 易继发脊柱退行性改变 ， 腰肌劳损、下肢静脉栓塞等会接踵而至 。此外 ， 打麻将时如果长期憋尿 ， 会损伤膀胱 ， 造成前列腺疾病 。因此 ， 最好打个三两圈就起身活动活动 。
三是避免打麻将时精神高度紧张 。这对心脑血管健康极为不利 。患有高血压和心脏病的人更忌讳打麻将 ， 以防过于兴奋和激动引发并发症 。
四是不在通风不好的室内或空气污浊的室外打麻将 。通风不好的室内环境 ， 对呼吸系统损伤很大 ， 可能会引发上呼吸道感染及哮喘等 。很多人坐在风口或路边打 ， 粉尘、汽车尾气等污染较大 ， 也非常不利于健康 。
专家建议 ， 打麻将时间最好控制在1小时内 ， 选择通风和光照较好的地方 ， 应该保持休闲心态 ， 把输赢看淡 ， 中间还要适当活动腿脚 ， 才能有益身心健康 。有慢性病的老人 ， 打麻将时更要提高警惕 ， 以免加重病情 。
当然了 ， 如果是偶尔娱乐 ， 麻将对我们来说还是有好处的 。
打麻将也有好处
1、多动脑 ， 勤动手 ， 延缓老年痴呆症 。打牌的过程必须记得游戏规则和摸牌先后顺序、记住牌友打过什么牌 ， 减少砸合的机会 ， 这样能刺激脑细胞活跃 ， 精神要集中 ， 还要算牌的番数 ， 能提高注意力和记忆力 ， 保持大脑灵活 。
2、帮助朋友之间交流感情 ， 沟通心灵 。周末了、放假了、休息的时候了 ， 几个朋友聚在一起 ， 玩玩牌、聊聊天、渲泻一下心中对领导的不满 ， 发泄一下工作的压力 ， 八卦一下社会新闻 ， 启发一下大脑的灵感 ， 使身心得以放松 ， 精神得到娱乐 ， 神经得到解脱 ， 都在麻将这副绝佳的社交平台上体现了出来 。

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