对胃不好的食物 没想到常见的它居然会伤胃( 二 )
2、蜂蜜
第二种小编要给大家介绍的在日常的生活中可以经常吃的一种食物就是蜂蜜，吃它对于身体的保养以及肠胃的呵护来说，效果是比较显着的，特别是在蜂蜜中含有特别多的微量元素，大家在日常吃它的时候能够很好的保养肠胃 。
在吃蜂蜜的时候一定要注意冲泡水的温度，千万不能够太高，要不然会破坏蜂蜜中所含有的营养成分，而且口感也会大大的降低 。
3、牛奶
平时多喝点牛奶对于身体的保养来说，效果也是比较显着的，因为在牛奶中含有特别多的营养元素，大家在喝的时候可以把牛奶加热，这样会更加有利于肠胃的吸收，而且不会刺激肠胃 。
结语：以上这些就是小编今天想要给大家介绍的，在日常的生活中如果你想要更好的帮助自己保养好肠胃，避免一些肠胃疾病的出现，那么不妨试一试上文中小编给大家介绍的这些，对于你们维护好自己的身体健康来说，好处是非常多的 。
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