腊肠炒杂蔬的做法(增肥食谱)
腊肠炒杂蔬的主料:杏鲍菇
(适量)胡萝卜
(适量)西兰花
(适量)腊肠(适量)做腊肠炒杂蔬所需厨具:炒锅
腊肠炒杂蔬的做法图解步骤
1.所需材料;杏鲍菇、西兰花、胡萝卜、腊肠 。
2.杏鲍菇切片,胡萝卜切片、腊肠切片、西兰花掰小朵 。
3.西兰花入沸水焯透 。
4.炒锅放底油烧热,放入葱姜丝煸炒出香味儿 。
5.下入腊肠煸炒出油
6.下入胡萝卜煸炒
7.下入杏鲍菇煸炒至杏鲍菇变软 。
8.放入西兰花,加入生抽、盐、鸡精、烹入料酒,大火快速煸炒,勾一点薄欠,翻炒均匀 。
9.淋入一点香油,出锅装盘 。
【腊肠炒杂蔬的做法(增肥食谱)】
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