补肾食物 这物是水中人参补肾效果特别棒( 二 )
粟米
又称谷 ， 性温 ， 味甘 ， 对肾气有补宜功效 ， 可治疗肾虚腰痛 。
鲈鱼
鲈鱼性平 ， 味甘 ， 补肾益筋骨 ， 肾不好的人适用 。
结语：生活当中有不少食物的食补功效都是很好的 ， 芡实就是其中的一种 ， 芡实除了补肾之外 ， 还有其他很多功效的 ， 那么具体的功效有哪些呢？大家看了上述小编的相关介绍都清楚了吧！平时生活当中可以多吃一些芡实哦！
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