警惕4个误区 让你臀部下垂变形
剔除斜坐的软骨头 。坐 ， 可是一门大学问 。坐不好 ， 不仅背脊体型受影响 ， 臀部也会随时间增长而变形 。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端 ， 造成血液循环不良 ， 氧气供给不足 。而只坐椅子前端三分之一处 ， 则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处 ， 长时间下来臀部疲惫变形指日可待 。
长时间站立
可别以为只有坐太久才会臀部不好 ， 站就没问题了 。错！站太久 ， 血液不易自远程处回流 ， 会造成臀部供氧量不足 ， 新陈代谢不好 ， 同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象！
抽烟、喝酒、不睡觉
如果你认为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大 ， 又用不着臀部出马 ， 跟臀形没有关系 ， 那可就错！错！错！不良生活习惯与臀形绝对有关系 ， 血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛 ， 想要拥有丰盈圆润的臀部 ， 做梦！
常吃口味重的饮食
高热量、高甜度、口味重 ， 现代人的饮食形式 ， 是造成肥胖的主要原因 。如果又不爱动手动脚 ， 肥肉日渐累积是理所当然的 。
运动时穿三角内裤
【警惕4个误区 让你臀部下垂变形】运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤 ， 年轻时不觉有何不妥 ， 用不着等到年老珠黄 ， 你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛 ， 支撑力不够而向地心看齐 。
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