愤怒悲伤坏情绪严重伤心脏( 二 )
与时间相关的工作压力，枯燥乏味的流水线作业，劳累过度，责任过大等因素都会导致胆固醇水平的上升 。比方说，尽管会计们保持着规律的饮食习惯，但在每个会计年度的末尾时，他们的胆固醇水平都会达到顶峰 。这就为心脏病埋下了伏笔 。
“长期以来，人们很容易忽视压力对心脏的影响 。”刘梅颜解释说：“在压力之下，我们的体内会分泌出压力激素，这种应激反应会逐渐损害我们的血管系统，导致高血压、各种炎症以及血管损伤 。换句话说，虽然一个人心脏检测的指标都很正常，但由于压力过大，他也可能突发心脏病 。相反，诸如想象、深呼吸、冥想和瑜伽之类的手段则是治疗心脏病的良药，它们能让血管放松，减少压力激素的分泌 。”
此外，英国心脏病基金会曾报告称，压力给人造成的紧张心理对心脏和血液循环系统会产生威胁，但一些人对压力的反应，比如吸烟、酗酒或反应过激，更增加了患病风险 。
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